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O cantinho dos afetos… e da saúde

Agrupamento de Escolas de Anadia

A obesidade infantil é um grave problema de saúde pública, considerada a epidemia do século XXI, assim a sua prevenção significa diminuir de uma forma racional a incidência de doenças crónico-degenerativas. Na sociedade, a escola é um local importante onde esse trabalho de prevenção pode ser realizado, através de atividades interdisciplinares que salientem conhecimentos sobre saúde, incentivem para a prática de exercício físico fora da escola e mudança dos hábitos alimentares . Existe uma influência direta do baixo nível de atividade física sobre o desenvolvimento da obesidade na infância e adolescência. Logo, uma das alternativas para o tratamento da obesidade é aumentar o nível de atividade física. (Milbradt et al cit. in Santos, Domingos; 2011) O princípio fundamental para a prática de exercício físico no jovem está diretamente relacionado com o prazer e com o bem-estar. Não podemos imaginar um jovem a praticar exercício físico três vezes por semana, ou uma hora por dia, ou mesmo numa passadeira rolante, se com este tipo de atividades a mesma não esteja a obter algum tipo de prazer. pensar em atividade física para o jovem é pensar em criatividade. É necessário saber conduzir e estimular o jovem para realizar exercícios através de movimentos lúdicos, tais como: andar, correr , saltar, pular , subir , descer, rolar, nadar, etc.,… Os benefícios que o exercício físico regular tem para a saúde são inquestionáveis: ajudam a controlar o peso; ajudam a prevenir o aparecimento e são fundamentais no tratamento de algumas doenças; melhoram a condição física, a coordenação motora e o equilíbrio; tem também benefícios psicológicos, intelectuais e sociais. O papel que a atividade física tem na obesidade é que melhora a saúde do obeso, gasta energia pelo que auxilia à redução de peso, é fundamental para a manutenção do peso perdido, maximiza a ação do regime alimentar pelo que melhora a qualidade de vida. A escola é a porta de entrada para encorajar o aumento da atividade física na vida diária e estimular o exercício físico regular na vida de um jovem e, por isso, o professor de educação física tem a responsabilidade de para além de apresentar os fundamentos desportivos a uma criança ou adolescente, mostrar a importância do exercício físico em sua vida como uma forma de prevenção da obesidade e outras doenças (HALLAL cit. in Santos, Domingos; 2011).

No âmbito do Projeto Conta Peso e Medida realizou-se o Workshop 5 “Põe-te a mexer” dinamizado pelos professores estagiários de Educação Física Gonçalo Bandeira e Rafael Soares e o professor orientador Rui Luzio. Foram convidados a assistir os 12 alunos que integram o projeto e os respetivos pais, assim como os enfermeiros do Centro de Saúde e o nutricionista ligados ao projeto.

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