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O cantinho dos afetos… e da saúde

Agrupamento de Escolas de Anadia

calor

A área “Especial verão” inclui informação relacionada com a monitorização do Plano de Contingência para Temperaturas Extremas Adversas – Módulo Calor, materiais informativos para divulgação e outros aspetos que apresentam riscos para a saúde especialmente durante o verão. Podem ainda ser consultadas outras informações técnicas e documentos relacionados com o calor e com os seus efeitos sobre a saúde

Mantenha-se atento aos avisos das Autoridades de Saúde, do Instituto do Mar e da Atmosfera e da Autoridade Nacional de Proteção Civil.

  • Consulte o mapa de alertas do calor
  • Em caso de emergência ligue o 112
  • Para mais informações ligue para a Linha Saúde 24 – 808 24 24 24

O Ministério da Saúde através da DGS, implementa desde 2004 o Plano de Contingência para Ondas de Calor, que tem como objetivo geral minimizar os efeitos negativos do calor intenso na saúde das populações.

O referido Plano é ativado anualmente entre 15 de maio e 30 de setembro, tendo em vista a emissão de alertas diários que permitam a adoção de medidas adequadas para a proteção da população, e dos grupos mais vulneráveis, nos períodos de calor intenso.

calo 1r

Em 2011, pelas evidências de que a exposição a temperaturas elevadas constitui um risco para a saúde humana, mesmo sem se tratar de uma onda de calor (definição climatológica), adotou-se a designação de Plano de Contingência para Temperaturas Extremas Adversas – Módulo Calor.

Este Plano baseia-se num sistema de previsão, alerta e resposta apropriada, no qual são definidos 3 níveis de alerta:

  • Verde (temperaturas normais para a época do ano)
  • Amarelo (temperaturas elevadas que podem provocar efeitos na saúde)
  • Vermelho (temperaturas muito elevadas que podem trazer graves problemas para a saúde)

CUIDADOS COM AS CRIANÇAS

Prevenção/Calor

Em situações de calor intenso deverão ser tomados os seguintes cuidados:

• beber mais água e/ou sumos de fruta naturais do que habitual e tomar refeições leves e frescas;

• usar vestuário largo, leve e fresco ;

• proporcionar ambientes refrescantes (feche persianas e promova a circulação do ar);

• evitar ir para o exterior durante os períodos de calor;

• não manter crianças dentro de carros estacionados;

• assegurar o aprovisonamento de água e gelo.

Assegure à criança uma boa hidratação e vista-a com roupas largas e frescas.

Prevenção/Radiações

Consulte o nível de radiação ultravioleta em http://www.meteo.pt. Quando o  valor for elevado há cuidados a respeitar:

• usar roupas largas, leves e frescas, evitando a exposição direta da pele;

• usar chapéu de abas largas e óculos de sol com proteção UVA e UVB;

• usar protetor solar com um índice elevado (= a 30) antes de sair para a rua e renová-lo de forma constante, sobretudo, após o banho ou transpiração;

• procurar sombras e locais frescos;

• evitar a exposição solar entre as 11h e as 17h;

• atenção especial em caso de nevoeiro ou vento.

Os bebés com menos de 6 meses não devem ser sujeitos a exposição solar e deve evitar-se a exposição direta de crianças com menos de 3 anos.

Assegure que a criança veste roupas de tecido leve mas opaco (quanto mais transparente menos protege). Coloque protetor solar regularmente.

As crianças e os bebés constituem um grupo muito vunerável ao calor intenso.

Devido ao calor a criança transpira intensamente, o que pode ser muito grave para a sua saúde.

Por isso é necessário dar-lhe líquidos, de preferência, água, com muita frequência.

É importante que os adultos responsáveis pelas crianças conheçam:

• os problemas inerentes a situações de calor e radiação ultravioleta intensas

• as medidas de prevenção a ter com as crianças em casa e na rua.

As crianças, normalmente,  precisam de ajuda para se hidratar.

Queimadura Solar – Sintomas

vermelhidão de pele;

sensibilidade dolorosa da pele;

pele inchada.

Com atuar…

aplicar compressas frias e húmidas;

retirar, se possível, objectos que possam armazenar calor (anéis, brincos, colares, metais);

proteger a zona queimada com gaze, lenço ou pano limpo.

Consulte também em http://www.dgs.pt “Recomendações sobre o vestuário apropriado em períodos de temperaturas elevadas”

“Recomendações para creches e infantários”

Para mais informações

Contacte a Linha Saúde 24 – tel. 808 24 24 24

Consulte “Especial Verão” em http://www.dgs.pt

Saiba o nível de radiação UV em http://www.meteo.pt

Golpe de calor – Sintomas

febre;

cor anormal da pele;

sonolência ou agitação atípicas;

sede intensa e/ou perda de peso;

perturbações da consciência;

recusa ou impossibilidade de beber.

Como atuar:

• Colocar a criança numa divisão fresca, dar-lhe imediatamente e regularmente líquidos;

se estiver consciente, fazer baixar a febre através de um banho com água 1 ou 2° abaixo da temperatura corporal;

no caso da criança sofrer de doença crónica, aplicar as recomedações do médico assistente.

http://www.dgs.pt/

Licínia Simões (PES)

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