Será que o “período” dói? Como devo agir quando tiver a menstruação?

Março 24, 2011 Será que o “período” dói? Como devo agir quando tiver a menstruação?

Saberás que estarás menstruada quando descobrires uma pequena mancha de sangue na tua roupa interior. Se isso acontecer quando estiveres na escola, não te preocupes: podes falar com o professor, uma professora ou colega que te ajude e dê uma protecção higiénica. Deves pensar que milhões de raparigas em todo o mundo, tem o período tal como tu e a maioria está fora de casa quando ela surge pela primeira vez. O truque consiste em estares preparada. Podes levar na tua mochila ou carteira a protecção higiénica que te seja mais cómoda (pensos higiénicos ou tampões). Para além disso, lembra-te que não há qualquer problema: ter o período é a coisa mais normal do mundo e, mais cedo ou mais tarde, vem a todas as raparigas. Pode ser útil falares com alguém mais crescido sobre a menstruação (a mãe, a avó, uma tia), alguém que te ensine, por exemplo, o que fazer para estares preparada para o primeiro período, como utilizar os pensos ou tampões, o que fazer se tiveres dores de barriga nesses dias e te recorde que a higiene é fundamental para manteres o teu corpo saudável.

Quanto às dores, muitas mulheres sofrem mensalmente de dores menstruais que podem surgir uns dias antes da menstruação e manter-se durante o primeiro ou os dois primeiros dias do período. Podem ser ligeiras, tipo cólicas, ou muito fortes, semelhantes a contracções. As dores menstruais, ou dismenorreia, são um problema de origem química. Mensalmente, a parte que reveste o útero absorve certos químicos, as prostaglandinas. Estes químicos ajudam o músculo do útero a contraírem-se permitindo que tecidos e fluidos sejam expulsos durante a menstruação. Quando estes químicos existem em excesso, provocam cólicas que afectam certas mulheres, umas mais que outras. Para aliviar a dor podes deitar-te em posição fetal, com um saco de água quente na parte inferior do abdómen, ou recorrer ao médico para prescrever analgésico.

Enfª Lígia Antunes

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