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O cantinho dos afetos… e da saúde

Agrupamento de Escolas de Anadia

Com o início da menstruação, o útero liberta uma substância chamada prostaglandina, que provoca contracções musculares, para libertar o revestimento uterino. Estas contracções podem provocar, por vezes, dores ligeiras ou cólicas abdominais.

Um banho quente, ou um saco de água quente colocado no abdómen ou costas, irá relaxar os teus músculos. O exercício físico ou até mesmo um passeio ao ar fresco pode ajudar a reduzir o mal-estar. Existem alguns medicamentos que podem ajudar a aliviar a dor. Não hesites em falar com o teu médico sobre isso!

Enfª Lígia Antunes

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